Celulit možete da skinete i uz pomoć hrane koja ga bukvalno briše - vi jedete njih, a one "jedu" celulit.
Uravnotežena i zdrava ishrana može ublažiti pojavu pomorandžine kore zarastanjem i obnavljanjem oslabljenog vezivnog tkiva, sprečavajući stvaranje rupica, čime se zaustavlja nakupljanje masti ispod kože. Ishrana koja sadrži namirnice koje se bore protiv celulita poboljšaće i izgled kože.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Takođe, pravilno hidriranje pomoći će da postignete željeni rezultati uz predložene namirnice.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Konzumiranje prave hrane koja uklanja celulit, zajedno sa vježbama i anticelulit oblogama i masažom možete sprečiti pojavu pomorandžine kore:
Voće
Postoji voće koje smanjuje celulit i pomaže u obnavljanju oštećenih slojeva kože: banane, ananas, borovnice, avokado, kruške. Ove namirnice koje se bore protiv celulita možete jesti za doručak ili kao užinu tokom dana.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Banane i ananas će pomoći cirkulaciji krvi, poznatoj kao jedan od glavnih uzroka celulita, dok su kruške i borovnice jednostavne namirnice koje uklanjaju celulit.
Riba i jaja
Riba i jaja trebalo bi da budu vaša glavna hrana u borbi protiv celulita. Ako pravite anticelulit dijetu, onda bi bjelanca i masna riba trebalo da budu na vrhu vaše liste. Pored koristi u borbi protiv celulita, minerali i vitamini u jajima takođe mogu da vam pomognu da smršate. Masna riba, poput lososa, sadrži esencijalne amino-kiseline koje učvršćuju kožu jačanjem oštećenih ćelija kože.
Orašasti plodovi i sjemenke
Orašasti plodovi i sjemenke su takođe odlična hrana za borbu protiv celulita. Sjeme suncokreta, sjeme piskavice ili grčko sjeme, orasi, bademi, brazilski orah – svi su bogati vlaknima, esencijalnim mastima i proteinima, zbog čega se nazivaju osnovnim namirnicama za uklanjanje celulita. Naviknite se da jedete šaku orašastih plodova ili sjemenki svakog dana, kao užinu u kancelariji ili u salati...
Povrće i zeleniš
Slatki krompir, čeri paradajz, spanać, pasulj i grašak, karfiol i prokelj su namirnice koje se bore protiv celulita, poboljšavaju vezivno tkivo i smanjuju pojavu "rupica". Kada ove namirnice protiv celulita mogu da ojačaju ova tkiva, masne ćelije više neće moći da vire kroz sloj kože.
Uključite ove namirnice u svoju ishranu kako biste se borili protiv celulita i vidjećete brza poboljšanja izgleda vaše kože.
