TESLIĆ - Kao što je već svima poznato, ovaj način vježbanja je došao u naš Teslić i time upotpunio rekreacioni život teslićana.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Ovaj način vježbanja u svijetu je više nego popularan i ljudi se sve više uključuju na zumbu.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Zahvaljujući Željku Markoviću, profesoru fizičkog vaspitanja i sporta, licenciranom zumba®fitness instruktoru ovaj fitness program već četvrtu godinu je najposjećeniji način vježbanja.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Prilagođen je svim životnim grupama, počevši od onih najmlađih, pa do osoba starije životne dobi, bez obzira na plesno iskustvo, stepen fizičke pripremljenosti i na pol.
Zumba koraci su jednostavni i lako se uče, čak ne morate ni da ih poznajete, oni vremenom dolaze sami po sebi.
Preporučuje se svima koji su se ulijenili, imaju višak potkožnog masnog tkiva kojeg uporno žele da se riješe.
Već poslije prvog časa zumbe, polaznici se osjećaju bolje je su napokon uradili nešto za sebe.
Dok plešete zumbu, imate osjećaj kao da ste na nekoj zabavi kod prijatelja, jer zumba povećava samopouzdanje i popravlja raspoloženje.
Svaki trening sastoji se od deset do dvanaest pjesama različitih stilova, koreografija i intenziteta. Zumba djeluje na mišiće nogu, zadnjice, ruku, ramena, leđa, grudi i na trbušnu muskulaturu.
Suštinski, zumba je kardio trening tokom kojeg se sagorijevaju kalorije i poboljšava kardiovaskularni sistem.
A tri treninga sedmično uz korigovanu i kvalitetnu ishranu je sasvim dovoljno da bi se postigli zavidi rezultati.
Jedno upozorenje: kada krenete na zumbu, ona postaje zarazna :)
U nekoliko posljednjih časova zumbe, instruktor je odradio malu anketu sa svojim članovima, evo šta neke od njih kažu zašto su baš izabrale zumbu:
Biljana: zbog ličnog zdravstvenog razloga izabrala sam baš zumbu, mnogo dobra atmosfera i nije dosadno.
Mirela: ogromna količina dobre energije.
Nikolina: zato što se dobro osjećam nakon zumbe.
Amela: mnogo je veselo, neobavezno a mnogo korisno, osjećam se mnogo bolje i ljepše od kada idem na zumbu. Jedini sat vremena koji je isključivo za mene.
Snežana: društvo, dobre koreografije, mnogo druženja nakon zumbe. Volim muziku.
Halida: mnogo mi se sviđa ovaj fitness program, punim se pozitivnom energijom.
Tanja: zato što nije dosado i zato što nije klasično vježbanje.
Marina: zato što mi se ne dopadaju drugi fitness programi.
Ena: zumba me čini potpunom.
Melisa: da se riješim negativne energije, stresa i da se oslobodim svakodnevnice.
Belmina: isključivo radi plesa i jedini je fitness pravac gdje ima druženja, i mi zato i jesmo jedna velika zumba porodica.
Dragana: zato što je najzabavniji kardio program, od prvog dana sam zaljubljena u zumbu, fizički i psihički sam primijetila na svima drastične promjene, a tako i na sebi. Ljudi su pozitivni, nasmijani, svi pričaju o zumbi, jedva čekaju sljedeći cas.
Amra: Volim ples i muziku, da je nešto drugo mrzilo bi me da dođem, ovako jedva čekam svaki sljedeći čas.
Za sve one koji žele saznati nešto više o ovom načinu vježbanja neka posjete našu facebook stranicu “Zumba Teslic”, ili neka nas kontaktiraju na broj telefona 065/877-770.
Izvor: Zumba Teslić, Teslić danas
