Sve veći broj ljudi danas pati od simptoma insomnije i nekvalitetnog sna. Ako ste i vi među njima, ljekari savjetuju da pokušate sa ustaljenim rasporedom spavanja.

Masna jetra nastaje nakupljanjem masti u ćelijama jetre, a ishrana može imati važnu ulogu u poboljšanju ovog stanja. Hepatolozi ističu da nije važno samo ograničiti određene namirnice, već i u ishranu uključiti one koje mogu doprineti zdravlju jetre.

Dugogodišnje sedenje ostavlja ozbiljne posledice po organizam, ali istraživanja pokazuju da telo može da se oporavi uz jednu ključnu promenu.

Šta se zapravo događa sa organizmom ako se kiseli kupus jede redovno i može li se ova namirnica bez ograničenja uključiti u svakodnevnu ishranu?