Rijetko ko od nas misli na bubrege dok bira šta će popiti, a možda bi baš tada trebalo. Postoji piće koje uništava bubrege, a stoji na stolu na skoro svakoj slavi, rođendanu i ljetnom roštilju. Ovaj vitalni organ ono može ozbiljno oštetiti, i to tiho, gutljaj po gutljaj.
Piće koje uništava bubrege krije se u flaši sa mjehurićima
Studije iz 2015. godine pokazale su da se radi o pićima koja spadaju u gazirane napitke. Svi znamo da ova pića nisu najzdraviji izbor. Ipak, često ih uzimamo za osvježenje u toplim danima ili na zabavama, ne razmišljajući šta rade našem tijelu.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Hladna limenka poslije podne djeluje bezazleno. Upravo zato je lako da jedna postane dvije, a dvije postanu navika koju više ni ne primjećujemo.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Granica je niža nego što mislite: 4 čaše nedjeljno
Istraživanje je otkrilo da unos više od četiri slatka gazirana pića nedjeljno može povećati rizik od hroničnih bolesti bubrega. Visok šećer u krvi može oštetiti krvne sudove u bubrezima i doprinijeti razvoju dijabetesa.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Zbog toga osobe sa dijabetesom ili hroničnim bubrežnim oboljenjima treba da izbjegavaju gazirana pića. Poseban oprez važi i ako ovu bolest imate u porodici. U tom slučaju posavjetujte se sa svojim ljekarom o tome šta smijete da pijete.
Nije samo šećer: šta još škodi bubrezima
Gazirana pića nisu štetna samo zbog mnogo šećera, već i zbog fosforne kiseline. Redovno ispijanje ovih pića može dovesti do promjena u mokrenju, a to vodi ka stvaranju bubrežnih kamenaca i hroničnim bolestima bubrega.
Ako ne možete bez njih, korisno bi bilo da ih bar ograničite. Jedna flaša za vikend nije isto što i sok uz svaki ručak.
Najbolji izbor za bubrege košta najmanje
Šta je, onda, najbolje za bubrege? Odgovor je jednostavan: obična voda. Ona je najzdraviji izbor za vaše tijelo i najbolje gasi žeđ.
(Krstarica, ATV)
