Ministar zdravlja Sjedinjenih Američkih Država Robert F. Kenedi mlađi izjavio je danas tokom sastanka kabineta da je administracija američkog predsednika Donalda Trampa naručila više desetina studija, "možda čak više od 100" o autizmu.

"Uradićemo to za Vas", rekao je Kenedi Trampu, navodi NBC Njuz.

Kenedi i drugi visoki zvaničnici više puta su tvrdili da vakcine izazivaju autizam, što je, kako ističe NBC, tvrdnja koju su stotine naučnih studija opovrgle.

Komitet za bezbednost vakcina Svetske zdravstvene organizacije (SZO) saopštio je ranije, 11. decembra prošle godine, da najnoviji pregledi naučnih dokaza ponovo potvrđuju da ne postoji veza između vakcina i poremećaja iz spektra autizma.

Globalni savetodavni komitet SZO za bezbednost vakcina analizirao je dva sistematska pregleda koji obuhvataju studije objavljene od 2010. do avgusta 2025. godine.

Pregledi su obuhvatili vakcine uopšte, kao i vakcine koje sadrže tiomersal - konzervans na bazi žive koji je godinama meta neutemeljenih tvrdnji da doprinosi autizmu.

Saopštenje SZO izdato je nakon što je Kenedi Mlađi sredinom novembra rekao za Njujork tajms da je naložio Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) da preispita svoj dugogodišnji stav da vakcine ne izazivaju autizam.

(B92, Foto: Shutterstock/Fer Gregory)

MOSKVA - Vakcine za liječenje raka i HIV-a su obećavajuće i imaju šanse za uspjeh, izjavio je danas Batir Berdikličev, šef kancelarije Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) u Rusiji.

- Vjerujemo da su mRNK vakcine za terapiju raka obećavajuća inovativna platforma. Rana klinička ispitivanja pokazuju da takve vakcine mogu stimulisati imuni sistem i pokazati pozitivne rezultate kod nekih vrsta raka - izjavio je Berdikličev u intervjuu za agenciju TASS.

Prema riječima šefa kancelarije SZO u Ruskoj Federaciji, ova oblast nauke se izuzetno brzo razvija u mnogim zemljama, ali vrijedi naglasiti da je većina dosadašnjih podataka još preliminarna ili se odnosi na uske grupe pacijenata.

- Potrebna su veća, dugoročnija ispitivanja kako bi se potvrdila efikasnost mRNK vakcina kod različitih vrsta raka. Trenutno, SZO nema odobrene mRNK vakcine za liječenje raka - napomenuo je on.

Dodao je da kada je riječ o terapiji HIV-a, istraživanje vakcina je takođe u toku, ali su još uvijek u fazi razvoja i testiranja.

- Međutim, važno je napomenuti da je SZO 2025. godine preporučila upotrebu novog lijeka, lenakapavira, kao injekcije dva puta godišnje kao dodatnu preekspozicionu profilaksu za HIV infekciju - objasnio je Berdikličev i dodao da je taj lijek značajno pojednostavljuje prevenciju kod inficiranih.

On je rekao da su izgledi za efikasne tretmane raka i HIV-a zaista ohrabrujući, ali je važno pristupiti im sa naučnom strogošću i oprezom kako bi se osigurala bezbjednost i korist za sve pacijente.

(Glas Srpske, Foto: Agencije | Ilustracija)

Zimski period je ujedno i period kada vlada smanjena motivacija za trening, pa brojni stručnjaci savjetuju da birate trening kod kuće.

Održavanje kontinuiteta fizičke aktivnosti je važno za očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja, a treneri navode da jednake rezultate možete postići trenirajući i kod kuće.

Fizička aktivnost tokom zimskih mjeseci nije samo metoda za održavanje forme, već je važna i za jačanje imuniteta, čime organizam postaje otporniji na sezonske prehlade i viruse, piše Healthline.

Redovno vježbanje podstiče metabolizam i doprinosi sprječavanju gojaznosti.

Prilikom treninga kod kuće, dolazi do poboljšanja kvalitete sna i povećanja nivoa energije, što je od važnosti u periodu kada nedostatak sunčeve svjetlosti dovodi do osjećaja umora.

Za kvalitetan trening kod kuće nije potrebna skupa oprema, niti velik prostor. Prije početka svakog treninga, ključno je da pripremite tijelo tako što ćete raditi vježbe za zagrijavanje 10 minuta, nakon čega slijedi glavni dio treninga.

Efikasne vježbe za cijelo tijelo

Čučnjevi su temeljna vježba, koja aktivira mišiće nogu i gluteusa. Nakon toga sklekovi se mogu izvoditi u klasičnoj ili prilagođenoj verziji na kolenima, a usmjereni su na jačanje gornjeg dijela tijela.

Uz to, plank je vježba idealna je za jačanje tijela, dok iskoraci aktiviraju mišiće nogu i unapređuju ravnotežu.

Ove vježbe mogu da se kombinuju kao kružni trening, pri čemu se svaka vježba izvodi u rasponu od 10 do 15 ponavljanja kroz nekoliko serija, uz kratke pauze.

Shodno činjenici da trenirate kod kuće, savjetuje se da kreirate rutinu, odnosno izvođenje treninga u isto vrijeme, prenosi B92.

(Glas Srpske, Foto: Longevity)

Zdrave arterije temelj su snažnog i zdravog srca jer upravo one telu i organima dostavljaju krv bogatu kiseonikom.

Kada krvni sudovi izgube elastičnost ili se počnu začepljivati, javljaju se problemi poput povišenog krvnog pritiska i holesterola, a veliki broj ljudi toga često uopšte nije svestan. Zato je važno redovno pratiti zdravstveno stanje.

Ishrana igra veliku ulogu u očuvanju zdravlja arterija, a iako se najčešće preporučuju mediteranska i DASH dijeta, postoji jedna namirnica koju mnogi jedu gotovo svakodnevno, a pokazala se posebno štetnom, piše Parade.

Najgora hrana za zdravlje arterija prema kardiologu

Ako za ručak često jedete sendviče, kardiolog dr Estel Žan savetuje da dobro razmislite šta stavljate u njih. Prema njenim rečima, ultraprerađeni mesni proizvodi spadaju među najštetnije namirnice za zdravlje arterija.

"Kao kardiolog, smatram da su ultraprerađeni mesni proizvodi jedna od najproblematičnijih svakodnevnih namirnica za krvne sudove. Prepuni su natrijuma, zasićenih masti i hemijskih konzervansa, a sve to s vremenom oštećuje zidove arterija", objašnjava dr Žan.

Dodaje da višak soli povisuje krvni pritisak, dok zasićene masti povećavaju nivo LDL-a, takozvanog lošeg holesterola, što dovodi do stvaranja masnih naslaga u arterijama.

Vremenom, kombinacija povišenog krvnog pritiska i nakupljenih naslaga izaziva upalu i ukočenost krvnih sudova, što može završiti srčanim ili moždanim udarom. Osim toga, hemikalije koje se koriste za konzerviranje mesnih proizvoda mogu dodatno pojačati upalu i poremetiti regulaciju šećera u krvi, čime se srce dodatno opterećuje.

"Postoje čvrsti dokazi da ljudi koji često konzumiraju prerađeno meso imaju veći rizik od smrti zbog srčanih bolesti. U praksi često srećem pacijente koji misle da se hrane prilično zdravo, a ne shvataju da redovni sendviči s mesnim narescima polako, ali sigurno narušavaju zdravlje srca", ističe kardiolog.

Studija objavljena u časopisu BMC Medicine, na više od 448.000 učesnika, pokazala je da ishrana bogata prerađenim mesom povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti za 30%.

Šta jesti umesto toga

Iako su naučni dokazi jasni, to ne znači da se morate potpuno odreći sendviča.

"Ne morate izbaciti sendviče iz ishrane, samo birajte kvalitetnije izvore proteina", kaže dr Žan. Kao zdravije alternative preporučuje piletinu ili ćuretinu s roštilja, ribu poput tune ili lososa, humus s povrćem, kao i biljne izvore proteina poput graha, leće ili tofua.

Za dodatni zdravstveni plus savetuje korišćenje hleba od celovitih žitarica, obilje povrća i zdrave masti poput maslinovog ulja ili avokada. Vlakna iz povrća i celovitih žitarica pomažu u snižavanju holesterola i smanjenju upale, dok antioksidansi usporavaju stvaranje naslaga u arterijama. Nezasićene masti dodatno doprinose snižavanju krvnog pritiska i očuvanju zdravlja srca.

Povremeni sendvič sa suhomesnatim proizvodima nije razlog za paniku. Dr Žan naglašava da problem nije u retkim izuzecima, već u navikama koje se ponavljaju iz dana u dan.

"Nije stvar u savršenstvu, već u učestalosti. Ako prerađeno meso barem nekoliko dana u nedelji zamenite celovitim, minimalno prerađenim namirnicama, možete sniziti krvni pritisak, poboljšati nivo holesterola, smanjiti upalu i značajno smanjiti rizik od srčanog udara. Male, ali dosledne promene dugoročno čine veliku razliku za zdravlje srca."

(B92, Foto: Shutterstock/Xan)