Sočno, slatko i neodoljivo – grožđe je jedan od onih plodova zbog kojih se svake jeseni zapitamo: „Dobro, koliko smijem da pojedem?“ I da, iako je slatko, to ne znači automatski da goji.

Sve veći broj ljudi danas pati od simptoma insomnije i nekvalitetnog sna. Ako ste i vi među njima, ljekari savjetuju da pokušate sa ustaljenim rasporedom spavanja.

Masna jetra nastaje nakupljanjem masti u ćelijama jetre, a ishrana može imati važnu ulogu u poboljšanju ovog stanja. Hepatolozi ističu da nije važno samo ograničiti određene namirnice, već i u ishranu uključiti one koje mogu doprineti zdravlju jetre.

Dugogodišnje sedenje ostavlja ozbiljne posledice po organizam, ali istraživanja pokazuju da telo može da se oporavi uz jednu ključnu promenu.